L'ESTIME DE SOI

- C’est me montrer capable de dire ce que je pense. 
- Faire ce que je veux.
- Insister quand je me heurte à une difficulté. 
- Ne pas avoir honte de renoncer.
- Ne pas me faire avoir par la pub ou des modes, qui veulent me faire croire qu’on n’est quelqu’un de bien que si on porte telle marque ou si on pense de telle façon.
- Rire de bon cœur si on me chambre gentiment. 
- Savoir que je peux survivre à mes échecs.
- Oser dire « non » ou « stop ». Oser dire « je ne sais pas »
- Suivre mon chemin, même si j’y suis seul (e). 
- Me donner le droit d’être heureux (se)
- Me sentir digne d’être aimé(e). 
- Supporter de ne plus être aimé (e), même si ça me rend malheureux sur le moment.
- Me sentir tranquille avec moi-même. 
- Dire « j’ai peur » ou « je suis malheureux (se), sans me sentir rabaissé (e).
- Aimer les autres sans les surveiller ou les étouffer.
- Faire de mon mieux pour réussir ce que je veux réussir mais sans me mettre la pression.
- Me donner le droit de décevoir ou de rater. 
- Demander de l’aide sans me sentir pour autant inférieur (e).
- Ne pas me rabaisser ni me faire du mal lorsque je ne suis pas content (e) de moi.
- Ne pas me sentir envieux (se) de la réussite ou du bonheur des autres.
- Savoir que je peux survivre à mes malheurs. Me donner le droit de changer d’avis après réflexion.
- Faire preuve d’humour sur moi-même. 
- Dire ce que j’ai à dire, même si j’ai le trac.
- Tirer des leçons de mes erreurs.
- Me mettre en maillot de bain même si mon corps n’est pas parfait.
- Me sentir en règle avec les blessures de mon passé. 
- Ne pas avoir peur de l’avenir.
- Trouver que je suis quelqu’un de bien, avec ses qualités et ses défauts.
- Sentir que je progresse et que je tire des leçons de la vie.
- M’accepter tel(e) que je suis aujourd’hui sans renoncer pour autant à changer demain.
- Et enfin, arriver à penser à autre chose qu’à moi…

(Extrait de : Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi de Christophe André)

Florence Bouillard (Imbach)
20 avenue Villarceau

25000 Besançon

Sur rendez-vous

 

T. 06 85 13 18 40

 

Horaires jusqu'au 1er septembre 2019

Lundi au vendredi 9h/12h et  14h/19h

 

fermé le jeudi

 

samedis occasionnels :

téléphoner

 

Lignes de bus

https://www.ginko.voyage

 

Tarifs

 

kinésiologie et barrières énergétiques  : 62€ 
Communication profonde accompagnée : 62€ 

Systémique figurines : 80

Constellations familiales : 25€ et 80

Bilan énergétique Bio-Well : 62€ et 80€

 

Rééquilibrage Bio-Cor: 62€

Cercle d'amis de Besançon, voir ici

 

Je travaille en entreprise individuelle,

Siret de Florence Bouillard :

532 925 674 000 14 (kinésiologie)

 

et également avec TIPI portage

 

ou avec l'association Osez La Vie